Предлагаемая вниманию читателей книга является первой серьезной публикацией, приоткрывающей завесу таинственности над одним из древнейших направлений У-ШУ, известным под названием «ЧОЙ».

Она принадлежит к тем школам, в которых на протяжении многих веков из поколения в поколение знания и опыт передавались непосредственно в процессе занятий от отца к сыну, реже от учителя к ученику, и являлись достоянием одного семейного клана.

Система изложения дает ключ к пониманию глубинной сути сложных движений. Один из учителей У-ШУ, Чжань Сань Фэн говорил, что в движении должна претвориться одухотворенность всего тела, а все движения должны нанизываться на единую нить. В соответствии с этим высказыванием в книге раскрываются принципы построения сложных по координации движений на основе простых канонических, которые названы базовыми. Именно базовые движения являются той нитью, о которой говорил учитель Чжан Сань Фэн.

В книге показано, как важен выбор той или иной позиции тела, перемещения из позиции в позицию, которые наиболее полно активизируют деятельность внутренних органов. Это и многое другое вы найдете в книге Ушу. Знание школы Чой (А. Г. Прохорова, В. В. Смирнов, З. С. Сямиуллин)