Позвоночник — основа нашего здоровья. Гибкая спина и гордая осанка вызывают восхищение окружающих, прямой позвоночник гарантирует нормальную работу центральной нервной системы, а значит, всего организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый второй взрослый страдает тем или иным заболеванием спины, и количество страдальцев становится все больше. Не пора ли нам взять заботу о своей спине на себя?

В этой книге вы найдете уникальную целостную методику, в которой сочетаются физические упражнения, целительные настрои и правильное питание. Выполняя рекомендации автора, шаг за шагом вы справитесь с остеохондрозом, радикулитом, подвывихом, люмбаго, грыжей позвоночника. Почувствуйте себя молодыми, бодрыми, полными сил и желания жить! Это и многое другое вы найдете в книге Сохрани здоровье позвоночника (Игорь Афонин)