О книге

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт.

Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом.

По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу.

Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 9-е издание.

Полное название книги	Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская Сила воли. Как развить и укрепить
Тип	Книга
Авторы	Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская
Категории
ISBN	9785001460640
Возрастное ограничение	16
Год
Название транслитом	sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit-kelli-makgonigal
Просмотров	18
Рейтинг izbe.ru	0,0