О книге

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.

Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Практическое боевое каратэ (С. Иванов-Катанский)

Полное название книги	С. Иванов-Катанский Практическое боевое каратэ
Тип	Книга
Автор	С. Иванов-Катанский
Категории	Разное, Книги, Спорт
ISBN	5818305791
Возрастное ограничение	18
Издательство	Фаир-пресс
Год	2003
Название транслитом	prakticheskoe-boevoe-karate-s-ivanov-katanskiy
Просмотров	6
Рейтинг izbe.ru	0,0