В книге впервые суммируется отечественный и зарубежный опыт научной и практической работы, позволяющий дать беременной женщине комплекс рекомендаций, необходимых для укрепления собственного здоровья и здоровья будущего ребенка. Психологический настрой на здоровую беременность, факторы риска и пути их преодоления, режим питания, культура кожи, физическая активность, тренировка дыхания, всесторонняя подготовка к родам и грудному вскармливанию, нелекарственные методы оздоровления при токсикозе, отеках, пониженном гемоглобине, ОРЗ и других недомоганиях - таков далеко не полный перечень тем и проблем, освещаемых в этой книге, которая представляет собой сплав знаний многих поколений натуропатов (сторонников естественного, нелекарственного врачевания) и народных целителей. Это и многое другое вы найдете в книге Как родить здорового ребенка. Равич Р (Р. Равич)