"Если хочешь быть здоров" - таково заглавие сборника, определяющее его содержание. Полезные советы найдут здесь мужчины и женщины, люди самых разнообразных профессий.

Представители медицинской науки, заслуженные ветераны спорта и журналисты, объединившиеся во имя создания этой книги, рассказывают о целительной силе физической культуры, дают практические рекомендации людям, заботящимся о своем здоровье, о здоровье своих детей.

Значительная часть сборника посвящена гимнастике, которая, как известно, оказывает замечательное воздействие на организм человека. Она уменьшает усталость у людей умственного и физического труда, помогает укрепить ослабевшее сердце, дает возможность успешно бороться с тучностью, сохранить красоту тела. Обо всем этом авторы подробно рассказывают в своих очерках и статьях.

Отдельные статьи посвящены способам закаливания организма, наиболее разумному режиму дня, туристическим походам и смелым восхождениям альпинистов. Это и многое другое вы найдете в книге Если хочешь быть здоров... (-)