Уникальная система Кацудзо Ниши позволяет не только вернуть себе здоровье, но и сохранить его на долгие годы.

Эта книга о том, как стать здоровым, чтобы благополучно, счастливо и активно прожить долгую жизнь. Она адресована самому широкому кругу читателей - тем, кто только делает первые шаги на пути к здоровому образу жизни и тем, кто уже хорошо знаком с этой замечательной системой. В энциклопедии подробно и последовательно рассказано о каждом ее этапе.

На страницах книги представлены:

- Золотые настрои, медитации и упражнения;

- Правила питания и очищения организма;

- Рекомендации по выполнению физических и дыхательных упражнений;

- Воспитание ума медитациями и настроями;

- Переход к позитивному мышлению;

- Достижение процветания в результате следования Системе здоровья. Это и многое другое вы найдете в книге Энциклопедия здоровья (Кацудзо Ниши)